Cada movimento conta
Subir escada, carregar sacola, treinar. Os músculos contraem e relaxam o dia todo, e o magnésio participa desse trabalho.
Auxilia no funcionamento muscular
Empório Terra Nativa
Para que serve o magnésio?
O mineral silencioso que sustenta todos os momentos da sua rotina
- Sustenta o movimentoAuxilia no funcionamento muscular
- Libera energia da célulaAuxilia no metabolismo energético
- Conecta nervos e músculosAuxilia no funcionamento neuromuscular
- Compõe ossos e dentesAuxilia na formação de ossos e dentes
- Transforma comida em combustívelAuxilia no metabolismo de proteínas, carboidratos e gorduras
- Equilibra os mineraisAuxilia no equilíbrio eletrolítico
3× sem juros
Entrega para todo o Brasil
Não contém glúten
1 pote40 dias
R$ 147,90R$ 3,70/diaou 3× de R$ 49,30sem juros
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Mais escolhido
2 potes80 dias
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Frete grátis no kit de 3 potes · entrega para todo o Brasil
Auxilia no funcionamento muscularAuxilia no metabolismo energéticoAuxilia no funcionamento neuromuscularAuxilia na formação de ossos e dentesAuxilia no metabolismo de proteínas, carboidratos e gordurasAuxilia no equilíbrio eletrolítico
O que o 6MAG entrega
Seis formas de magnésio em um só pote, com muitos benefícios para sua saúde
Você não vê, mas o magnésio está em ação agora: participa de centenas de reações do corpo, do movimento de cada músculo à energia que sai dos alimentos. A maioria dos suplementos traz uma forma só — o 6MAG reúne seis e entrega 260 mg por dia em 3 cápsulas, com um pote durando 40 dias.
Energia que começa na célula
A energia que o corpo usa é produzida dentro das células, e o magnésio é peça desse processo.
Auxilia no metabolismo energético
Nervos e músculos em sintonia
Para um músculo se mover, ele precisa receber o sinal certo dos nervos. O magnésio participa dessa comunicação.
Auxilia no funcionamento neuromuscular
Estrutura que sustenta você
Mais da metade do magnésio do corpo está guardada nos ossos. Ele faz parte da base que sustenta seu esqueleto.
Auxilia na formação de ossos e dentes
Do prato para o corpo
Proteínas, carboidratos e gorduras só viram combustível depois de processados. O magnésio participa dessa etapa.
Auxilia no metabolismo de proteínas, carboidratos e gorduras
Equilíbrio por dentro
Minerais como sódio, potássio e cálcio precisam estar em equilíbrio para o corpo funcionar bem. O magnésio ajuda a manter essa balança.
Auxilia no equilíbrio eletrolítico
Feijão e lentilhaFolhas verde-escurasCastanhas e sementesAveia e grãos integraisCacauO que faltar, o suplemento completa
Magnésio no dia a dia
O prato do brasileiro nem sempre repõe o magnésio de um dia
A recomendação de ingestão fica entre 310 e 420 mg por dia, conforme idade e sexo. As pesquisas nacionais de alimentação encontram consumo abaixo disso em boa parte da população.
8 em 10
homens idosos
no Brasil consomem menos magnésio do que o recomendado (POF/IBGE 2017–2018).
7 em 10
mulheres adultas e idosas
também ficam abaixo do recomendado — entre as idosas, a inadequação chega a 8 em cada 10 (Inquérito Nacional de Alimentação).
E não é só entre idosos: a inadequação aparece também em adolescentes e adultos. A rotina corrida, com menos feijão, folhas verde-escuras, castanhas e grãos integrais, pesa nessa conta.
| Referência diária de magnésio | Quantidade |
|---|---|
| Mulheres adultas | 310 a 320 mg |
| Homens adultos | 400 a 420 mg |
| O que o 6MAG entrega por dia | 260 mg |
O 6MAG complementa, não substitui a alimentação. Continue caprichando nas melhores fontes naturais de magnésio:
Valor Diário de referência: Anvisa, Instrução Normativa 75/2020, Anexo II (420 mg). Recomendações de ingestão: Institute of Medicine (EUA). Dados de consumo: Inquérito Nacional de Alimentação, POF/IBGE.
Músculos que trabalham o dia todoEnergia que começa na célulaNervos e músculos em sintoniaOssos que sustentam vocêComida que vira combustívelMinerais em equilíbrio
A fórmula
Por que seis formas, e não uma só?
Magnésio nunca vem sozinho: ele sempre está ligado a outra molécula, formando um "sal". E cada sal tem uma personalidade. Uns são mais concentrados, outros são mais delicados com o intestino.
Bisglicinato de magnésio quelato
Magnésio ligado a duas moléculas do aminoácido glicina. Conhecido pela boa absorção e por ser gentil com o intestino.
Malato de magnésio
Magnésio ligado ao ácido málico, presente em frutas como a maçã. Boa absorção.
Magnésio citrato malato
Combina citrato e malato, dois sais orgânicos com boa absorção.
Taurato de magnésio
Magnésio ligado à taurina, um aminoácido presente no organismo.
Óxido de magnésio
A forma mais concentrada: cerca de 60% do seu peso é magnésio. Ajuda a chegar à dose em poucas cápsulas.
Hidróxido de magnésio
Outra forma concentrada, que também contribui para completar a dose diária.
O segredo está no equilíbrio
As formas mais delicadas carregam pouco magnésio por grama, e sozinhas exigiriam muitas cápsulas por dia. As formas concentradas completam a dose. Juntas, entregam 260 mg em apenas 3 cápsulas: absorção, conforto e praticidade no mesmo pote.
Dose declarada no rótuloMagnésio elementar, não peso do salInformação nutricional completaIngredientes à vista40 porções por poteNão contém glúten
Direto do rótulo
O que tem dentro do pote
Informação nutricional
Porções por embalagem: 40 · Porção: 1,5 g (3 cápsulas)
| Quantidade por porção | 1,5 g | %VD* |
|---|---|---|
| Magnésio | 260 mg | 62% |
*Percentual de valores diários fornecidos pela porção. Não contém quantidades significativas de valor energético, carboidratos, proteínas, gorduras totais, gorduras saturadas, gorduras trans, fibra alimentar e sódio.
Ingredientes
Bisglicinato de magnésio quelato, malato de magnésio, óxido de magnésio, hidróxido de magnésio, magnésio citrato malato e taurato de magnésio. Excipiente talco e antiumectante dióxido de silício. Cápsula de gelatina com umectante glicerina. Não contém glúten.
Um número que vale ouro: magnésio elementar
Muitos rótulos mostram o peso do sal inteiro, que parece grande mas não é a quantidade de magnésio que você recebe. O 6MAG informa o magnésio elementar: são 260 mg de magnésio de verdade por dia, o equivalente a 62% do valor diário de referência usado pela Anvisa nos rótulos.
3 cápsulas por diaCom as refeiçõesSem horário fixoUm pote dura 40 diasRotina simplesNão precisa de receita
Como tomar
Magnésio é constância, não pressa
1
3 cápsulas ao dia
É a recomendação do rótulo, para pessoas a partir de 19 anos. Não ultrapasse essa quantidade.
2
Com as refeições
Tomar junto com as refeições e, se preferir, dividir as cápsulas ao longo do dia costuma deixar o intestino mais confortável.
3
Todos os dias
Mineral é rotina. Um pote rende 40 dias, e manter o hábito diário é o que faz o magnésio fazer parte do seu dia.
Frete grátis no kit de 3 potesKits de 1, 2 e 3 potesA partir de R$ 3,15 por diaPreços conferidos no checkoutEm até 3× sem juros
Preços conferidos em 17/09/2026
Quanto mais dias de uso, menor o custo por dia
Compra, entrega e trocas são feitas pela loja oficial do Empório Terra Nativa.
1 pote
Para começar · 120 cápsulas · 40 dias
R$ 147,90à vista, ou 3× de R$ 49,30
Entrega para todo o Brasil
Vale saber: cerca de R$ 3,70 por dia.
Escolha equilibrada
2 potes
Rotina de 80 dias · 240 cápsulas
R$ 257,90à vista, ou 3× de R$ 85,97
Entrega para todo o Brasil
Vale saber: cerca de R$ 3,22 por dia.
3 potes
Menor custo por dia · 360 cápsulas · 120 dias
R$ 377,90à vista, ou 3× de R$ 125,97
Frete grátis
Vale saber: cerca de R$ 3,15 por dia.
Antes de começar
Cuidados importantes
- Doença nos rins: use somente com orientação médica. São os rins que eliminam o excesso de magnésio.
- Uso de medicamentos: alguns antibióticos, remédios para osteoporose e para tireoide precisam de horários separados do magnésio. Leve o rótulo ao seu médico ou farmacêutico.
- Gestantes e lactantes: converse com o médico antes de usar.
- Menores de 19 anos: o rótulo indica o produto a partir dessa idade.
- Intestino sensível: nos primeiros dias pode haver mudança no funcionamento do intestino. Tomar com as refeições ajuda.
Quanto dura um pote?Qual o melhor horário?Precisa de receita?Posso tomar com meus remédios?Quem vende e entrega?
Perguntas frequentes
Tire suas dúvidas
Para que serve o magnésio?
O magnésio auxilia no funcionamento muscular e neuromuscular, no metabolismo energético, no metabolismo de proteínas, carboidratos e gorduras, na formação de ossos e dentes e no equilíbrio eletrolítico.
Por que o 6MAG tem seis formas de magnésio?
Porque cada forma tem uma vantagem. As formas orgânicas, como bisglicinato e malato, são conhecidas pela boa absorção e tolerância; as formas concentradas, como óxido e hidróxido, completam a dose. A combinação entrega 260 mg de magnésio em apenas 3 cápsulas por dia.
Quanto tempo dura um pote?
40 dias. São 120 cápsulas, e o rótulo indica 3 cápsulas por dia.
Qual o melhor horário para tomar?
O rótulo indica 3 cápsulas ao dia, sem horário fixo. Tomar com as refeições, e dividir ao longo do dia se preferir, costuma ser mais confortável para o intestino.
Posso tomar junto com meus remédios?
Depende do remédio. Alguns antibióticos, remédios para osteoporose e para tireoide precisam de horários separados do magnésio, e quem tem doença renal precisa de orientação antes. Mostre o rótulo ao seu médico ou farmacêutico.
Precisa de receita?
Não. É um suplemento alimentar, indicado no rótulo para pessoas a partir de 19 anos. Suplementos não são medicamentos.
Quem vende e entrega?
O Empório Terra Nativa, pela loja oficial. A Plenavya é uma página independente de conteúdo: não vende nem entrega produtos.
Frete grátis no kit de 3 potesR$ 3,22 por dia no kit de 2Kits de 1, 2 e 3 potesEm até 3× sem jurosEntrega para todo o Brasil
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